لا تتوقع من الناس أن يقرءوا أفكارك ليعرفوا ماذا تريد، تعلم أن تعبر عن مشاعرك .
أحط نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل .
عبر عن نفسك: إن ما تفكر فيه وتشعر به مهم لذلك لا تخشى التحدث فيه .
تقبل ذاتك: تقبل أنك لست كاملاً فلا يوجد إنسان كامل .
